*001938613
*00520241101021710.0
*007ta
*008191121s2020    no a   e      00  0 nob
*00903296nam a2200421 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788293493464$qheftet$cNkr 129.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999920949689102201
*035  $a(NO-LaBS)12346993(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150335579
*040  $aNO-OsBAS$bnob$erda$dNO-OsNB
*0411 $anob$heng
*08204$a158.128$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aCollard, Patrizia$0(NO-TrBIB)1492758307425$4aut$_97575100
*24513$aEn liten bok om meditasjon :$b10 minutter om dagen som gjør deg avslappet og gir ny energi$cPatrizia Collard ; oversatt til norsk av Marie Lexow
*2461 $iOriginaltittel:$aThe little book of meditation :$b10 minutes a day to more relaxation, energy and creativity
*250  $a1. utgave, 1. opplag
*264 1$aBekkestua$bMemo forlag$c[2020]
*300  $a94 sider$billustrasjoner$c16 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/#1007$2rdamt
*338  $abind$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/#1049$2rdact
*520  $aMeditasjon roer tankene, fører til at du ser ting klarere og blir mer oppmerksomt nærværende. Men visste du at meditasjon også innebærer en rekke helsefordeler? Fem til ti minutter om dagen er tilstrekkelig for å styrke immunforsvaret, redusere stress og dempe uro. Denne vakre lille boken i lommeformat er full av praktiske råd, enkle øvelser og affirmasjoner. Boken viser deg hvordan du kan bli gladere, friskere og mer avslappet - uten å måtte sitte mange timer på en meditasjonspute. I boken viser den anerkjente forfatteren Patrizia Collard at meditasjon kan være upretensiøst, enkelt og morsomt. Hun beskriver enkle og effektive øvelser som vi alle kan få tid til i hverdagen. Uansett om du foretrekker mindfulnessmeditasjon eller bevegelsesmeditasjon, eller bare vil bruke et enkelt mantra, vil du finne en meditasjonsform som passer deg i denne boken.
*533  $aElektronisk reproduksjon$b[Norge]$cNasjonalbiblioteket Digital$d2024-10-31
*650 7$aMeditasjon$2bokbas$9nno$_188511700
*650 7$aMeditasjon$2bokbas$9nob$_188511800
*650 7$aSelvutvikling$2bokbas$9nob$_185545000
*650 7$aSjølvutvikling$2bokbas$9nno$_185545100
*7001 $aLexow, Marie$d1970-$0(NO-TrBIB)4091516$4trl$_10111600
*85641$3Fulltekst$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_digibok_2024102848024$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/79/55/150335579/productimage_OS_cfa7898fd5152b9c7e5d19987c9cfbcee3f212d8.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/79/55/150335579/productimage_ORG_18b542491652c38937fdd54de5bda08f13ece635.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788293493464
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/4/6/9788293493464.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/4/6/9788293493464.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/4/6/9788293493464.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920037689602202$b2021-11-14T21:07:38Z$z999920037689602202
^