*001422077
*00520241203022558.0
*007ta
*008191114s2020    no a   e      00  0 nob
*00903049nam a2200385 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788293516880$qspiralrygg$cNkr 299.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999920947114602201
*035  $a(NO-LaBS)12339797(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150334150
*040  $aNO-OsBAS$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a613.2$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aAndersen, Desirée$d1983-$0(NO-TrBIB)1542890019340$4aut$4ill$_44330600
*24510$aDesirèes sunne matplanlegger$cDesirèe Andersen ; foto: Desirèe Andersen ; foto til treningsprogrammer: Maciej Krzystof
*264 1$a[Oslo]$bPilar$c[2020]
*300  $a206 sider$billustrasjoner$c22 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/#1007$2rdamt
*338  $abind$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/#1049$2rdact
*520  $aEn matplanlegger er det perfekte verktøyet for å gjennomføre livsstilsendringer og nå mål du har satt deg. Med over 70 ulike oppskrifter og 13 treningsprogrammer gjør denne 20-ukers journalen det lett å planlegge måltider og holde effektivt orden på trening, innkjøp og andre aktiviteter. Enten du ønsker å gå ned i vekt, spise sunt og balansert, lage en personlig tilpasset treningsplan eller feire en oppnådd livsstilsendring, er dette boken som hjelper deg i hverdagen! De første fire ukene er ferdig fylt ut med handlelister og kostplan til alle måltider. Deretter fungerer planleggeren som en utfyllingsbok med oppsett for hver uke med plass til å skrive inn alt som angår din mat og helse. Desiree Andersen er skaperen av suksessbloggen fitfocus.no. Hun utga i 2019 bestselgeren «Fit på 30 dager.
*533  $aElektronisk reproduksjon$b[Norge]$cNasjonalbiblioteket Digital$d2024-12-02
*650 7$aErnæring$2bokbas$9nno$_186281400
*650 7$aErnæring$2bokbas$9nob$_186281500
*650 7$aPlanlegging$2bokbas$9nno$_188533300
*650 7$aPlanlegging$2bokbas$9nob$_188533400
*7001 $aKrzysztof, Maciej$d1980-$0(NO-TrBIB)1576134001700$4ill$_70986500
*85641$3Fulltekst$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_digibok_2024110648028$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/50/41/150334150/productimage_OS_4c0aa0cb5de296d0a8b70c06bf0de2a523d9a522.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/50/41/150334150/productimage_ORG_ea88fb4d70eb32041b2a1b91f24e4de24b706907.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788293516880
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/0/8/9788293516880.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/0/8/9788293516880.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/0/8/9788293516880.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920037681002202$b2021-11-28T03:20:02Z$z999920037681002202
^