*001668335
*00520230402110722.0
*007ta
*008180516s2018    no a   e      00  0 nob
*00903230nam a2200493 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-02-60164-5$qh.$cNkr 179.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999920558456202201
*035  $a(NO-LaBS)11533285(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150294164
*040  $aNO-OsBAS$bnob$dNO-OsNB$ekatreg
*0411 $anob$heng
*060 4$aWL 108
*060 4$aWM 188
*08204$a613.794$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aStevenson, Shawn$0(NO-TrBIB)1483107590199$4aut$_11121800
*24510$aSov godt, lev bedre :$bfå bedre søvn og mer energi$cShawn Stevenson ; forord av Sara Gottfried ; oversatt av Mette-Cathrine Jahr ; [illustrasjoner: Paul Girard]
*2461 $iOriginaltittel:$aSleep smarter
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2018
*300  $a295 s.$bill.$c22 cm
*336  $atext$btxt$2rdacontent
*337  $aunmediated$bn$2rdamedia
*338  $avolume$bnc$2rdacarrier
*500  $a1. norske utg. 2017 med tittel: Sov smartere
*500  $aUndertittel på omslaget: 21 enkle råd for bedre søvn
*520  $a21 enkle råd for bedre søvn. God søvn gir god helse! Visste du at søvnkvaliteten og livskvaliteten din går hånd i hånd? At konsekvensene av søvnmangel kan gi sviktende immunsystem, diabetes og fedme? For ikke å snakke om manglende energi. Å investere i en god natts søvn er derfor noe av det lureste og mest verdifulle du kan gjøre for helsa di. Du kan lære deg å sove bedre, Shawn Stevenson forteller deg hvordan. Her får 21 effektive råd for hvordan du kan endre søvnmønsteret ditt. Du får vite hvordan du kan gjøre omgivelsene mer sovevennlige, hvordan du kan få kroppen mottakelig for søvn, og hva du kan gjøre for å roe ned tankene slik at du får en fredelig natt. I tillegg inneholder boken en 14-dagersplan og en søvndagbok.
*533  $aElektronisk reproduksjon$b[Norge]$cNasjonalbiblioteket Digital$d2020-05-06
*650 2$aSleep Wake Disorders$0(DNLM)D012893$_25482700
*650 2$aSleep$0(DNLM)D012890$_17024600
*650 7$aHelse$2bokbas$9nno$_192342400
*650 7$aHelse$2bokbas$9nob$_192227300
*650 7$aSøvn$2bokbas$9nno$_186327900
*650 7$aSøvn$2bokbas$9nob$_186328000
*7001 $aGirard, Paul$0(NO-TrBIB)1535375976436$4ill$_95624500
*7001 $aJahr, Mette-Cathrine$d1948-$0(NO-TrBIB)3091952$4trl$_11122400
*85641$3Fulltekst$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_digibok_2020050648008$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/64/41/150294164/productimage_OS_3e14e06e1dd6bfd4cfb94d60907f437404641fd7.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/64/41/150294164/productimage_ORG_3c449e39f4a30205b83458548a152b2a9e829c1b.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788202601645
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/5/4/9788202601645.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/5/4/9788202601645.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/5/4/9788202601645.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999919954477402202$b2021-12-01T03:22:20Z$z999919954477402202
^