*0012631100
*00520250404134648.0
*007ta
*008241104s2025    no     e          0 nob
*00903517cam a2200385 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-05-61153-5$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999922562172402201
*035  $a(NO-LaBS)51240072(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0741506
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0741506
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a155.232$qNO-OsBA$223/nor/20250110
*1001 $aSvartdal, Frode$d1952-$0(NO-TrBIB)90324960$4aut$_26417700
*24000$aFå ting gjort!$_352420100
*24510$aFå ting gjort! :$balt du trenger å vite om prokrastinering$cFrode Svartdal
*264 1$aOslo$bGyldendal$c[2025]
*300  $a237 sider
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*50500$tProkrastineringsklubben:$g1.:$tDet kommer en dag i morgen.-$g2.:$tHverdagslivets prokrastinering. -$tProkrastinering i arbeidslivetg. -$g4,:$tStudenters pårokrastinering .- ♣4g 5.:$tEr du en som prokrastinerer. -$g6.:$tHvorfor vi prokrastinerer : nevrobiologiskew peraspektiver. -$g7.:$tHvorfor vi prokrastinerer : psykologiske perspektiver .-$g8.:$tHva kan vi gjøre med prokrastineringsproblemet? .-$g9.:$tEt liv med mindre prokrastinering -$g10.:$gFerdig!.-$g11.:$gTakk. -$g12.:$tNoter
*520  $a«Utsett aldri til i morgen det du like gjerne kan utsette til i overmorgen», sa den amerikanske forfatteren og humoristen Mark Twain. For mange av oss stemmer denne innstillingen til livet bedre enn vi skulle ønske. Ting som skulle vært gjort i dag, forskyves til i morgen, til i overmorgen eller kanskje enda lenger. Oppgaver og gjøremål hoper seg opp. Man blir liksom aldri ferdig, og vegringen mot å ta grep øker. Kjenner du deg igjen? I så fall kan vi ønske deg velkommen til en klubb med mange medlemmer. Alle utsetter ting de skal gjøre, men mange av oss – så mange som rundt regnet 1 millioner nordmenn – utsetter så mye at det blir til ulempe. Både på kort og lang sikt. Visste du for eksempel at de som utsetter mye, i snitt har lavere lønn, dårligere helse og svakere sosiale relasjoner enn de som ikke gjør det? Heldigvis er det mulig å gjøre noe med det! Forskningen har de siste ti årene kastet nytt lys over hva problemet består av, og dermed også funnet gode svar på hva vi kan gjøre. Teknikkene er enkle, men svært effektive dersom du er motivert til å endre livet fra stadige utsettelser til å få ting gjort.
*650 7$aProkrastinering$0(No-TrBIB)HUME29254$2humord$_235001300
*650 7$aProkrastinering$gpsykologi$0(NO-OsBA)1125574$2bibbi$9nno$_352526700
*650 7$aProkrastinering$gpsykologi$0(NO-OsBA)1125574$2bibbi$9nob$_352526800
*650 7$aTidsbruk (Generelt)$0(NO-TrBIB)HUME01529$2humord$_200473600
*653  $autsettelser$amotivasjon$aselvregulering$_367273100
*7001 $aSvartdal, Frode$d1952-$0(NO-TrBIB)90324960$tFå ting gjort!$_26417700
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788205611535
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/5/3/9788205611535.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/5/3/9788205611535.jpg$qimage/jpeg
*85642$agyldendal.no$3Forlagets beskrivelse (kort)$uhttps://www.gyldendal.no/sakprosa/helse-kropp-og-sinn/faa-ting-gjort/p-vvfwvm5yuw ♣4q text/html
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920587237002202$b2025-01-16T01:06:04Z$z999920587237002202
^