*0012627312
*00520250325124906.0
*007ta
*008241126s2025    no     e          0 nob
*00903180cam a2200445 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788202802783$cNkr 429.00$qinnbundet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999922581652302201
*035  $a(NO-DIMO)d61a2a64-ca01-4123-82e5-f84545a16493
*035  $a(NO-LaBS)51162667(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0743279
*035  $a(NO-OsBAS)9788202802783-900008
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0743279
*035  $aoai:nb.no:pliktmonografi_000041019
*035  $aoai:nb.no:pliktmonografi_000041019
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a613.79$qNO-OsBA$223/nor/20250103
*1001 $aFærø, Torkil$d1969-$0(NO-TrBIB)7057308$4aut$_31953300
*24000$aHvilekuren$_351690900
*24510$aHvilekuren :$bhvil smartere, stress mindre og prester bedre$cTorkil Færø
*264 1$aOslo$bCappelen Damm$c2025
*300  $a255 sider
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aPå omslaget: Lad kroppsbatteriet med målbar hvile
*520  $aI Hvilekuren lærer du å kartlegge overraskende energityver, hvordan effektive, daglige mikropauser bedrer energinivået og hvordan måling av hjerterytmen hjelper deg med å regulere stressbalansen dag og natt. Dr. Torkil Færø deler også strategier som kan gi deg 24 ekstra leveår! Kunnskap om hvilenettverket i hjernen vår viser oss at hvile ikke er bortkastet tid eller står i veien for gode prestasjoner, men er veien til blant annet økt kreativitet, så du presterer bedre. Med hvilepuls får du: overskudd du kan bruke på menneskene du bryr deg om; bedre konsentrasjon, oppmerksomhet og utholdenhet på jobben;forbedret søvnkvalitet, så du starter dagen med fulladet kroppsbatteri; oppleve mer tilstedeværelse, harmoni og livsglede; leve friskere og lengre. Få bedre kapasitet, unngå unødvendige energilekkasjer og gjør deg klar for et liv der helsen ikke står i veien for livsutfoldelsen. I Hvilekuren lærer du å bruke pulsklokke, smarttelefon og andre pulsmålere som et verktøy i jakten på den viktige hvilepulsen.
*650 7$aHvile$gpersonlig helse$0(NO-OsBA)1114930$2bibbi$9nob$_241178600
*650 7$aKvile$gpersonleg helse$0(NO-OsBA)1114930$2bibbi$9nno$_241178700
*65027$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nno$_189524600
*65027$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nob$_189524700
*65027$aPuls$gmenneskeleg fysiologi$0(NO-OsBA)1453044$2bibbi$9nno$_203509000
*65027$aPuls$gmenneskelig fysiologi$0(NO-OsBA)1453044$2bibbi$9nob$_203509100
*653 0$astress$amestring$astressmestring$aavslapning$_362294500
*7001 $aFærø, Torkil$d1969-$0(NO-TrBIB)7057308$tHvilekuren$_31953300
*85640$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_pliktmonografi_000041019$3Fulltekst$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788202802783
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/3/8/9788202802783.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/3/8/9788202802783.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNorbok$bNB
*961  $a313$9local
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920585334002202$b2025-01-10T01:03:14Z$z999920585334002202
^